最近，而立之年的赵小姐一边做着美容一边诉说着心中的困惑：皮肤护理达到一定的效果之后，怎么就不像最初那么明显，甚至停滞不前了呢？北京中医医院医学美容中心美容师张兰芳告诉她这样一个道理，那就是：美容不仅仅是“面子”上的事。

　　张兰芳说，赵小姐的疑惑很有代表性，现在存在一种误区，许多人把过高的期望寄托在面部护理上，而不重视饮食、睡眠、生活方式、情绪以及疾病对驻颜的影响。

　　皮肤为人体最外层器官，是人体健康的一面镜子。中医认为“心者———其华在面”，“肺主身之皮毛”，且素有“阳明胃脉荣于面”的说法，所以心肺脾胃功能状况与颜面皮肤关系十分密切。人体是一个统一的整体，女性的月经、孕育等又与中医所说的肝肾有关，机体有病会很自然地表现到颜面上来，因此，要想皮肤好既要治标更要治本，即医治疾病。

　　中医认为“百想经心，内伤五脏，外损姿颜”，又有“暴喜伤阳，暴怒伤阴”，“喜怒伤气”的说法，所谓“百病生于气也”。情志不仅与健康、养生密不可分也与容颜有着十分重要的关系。

　　经验证明，紧张焦虑令人须发早白，多忧善感令人皱纹早现，突然的打击，精神的重创都会在人的颜面留下痕迹。

　　“饮食有节”不仅为养生所必须，也为美容所必要。一是应饥饱有度，二是不宜偏嗜，三是要有所禁忌。每个人都有个体差异，对各种食物的反应也不一样。一般来说，鱼虾等海产品容易引起过敏反应，过敏体质的人应避免食用；辛辣刺激性食物容易产生内热，肥甘厚味可生内湿，而湿热均可加重皮肤病，或使脸上起疱长痘。

　　“起居有常”是美容的又一要素。有的人经常熬夜工作或者深夜泡吧、上网、打麻将，生活没有规律，内分泌也就容易紊乱，一天两天不理会，日久天长就得给你点样子瞧瞧。

　　有的人每月花点钱，就把自己的脸托付给美容师了，自己想吃什么就吃什么，想什么时候睡就什么时候睡，日晒强烈了也不注意遮蔽，这是不行的。张兰芳告诫爱美的人们：美容不仅仅是外在的，更是内在的；不仅仅是皮肤的，更是内在的；不仅仅是美容师的责任，更是自己的事情。